縦横ターキー

一時はかなりボーリングにのめりこんでいたけど、今ではすっかり月イチボウラー（笑）。今日はその"イチ"のボーリング大会。いつものことだけど、ひさびさでどうかなー、と思ったら、思ったよりも良かった。

何が良かったって、普通のターキーと、３ゲーム連続で同一フレームストライクの「縦ターキー」を取ったこと。あとはチームも２位だったのも良かった。個人は３位。やっぱりスコアがそこそこ良いと楽しいね。ストライクをたくさん取れたのも楽しい。

惜しかったのは個人トップとチーム１位。今日はストライクがたくさん出たけど、間にオープンフレームを挟んでストライクが出ていたので、今イチ効率が悪く、スコアが伸びなかった。間のフレームがオープンじゃなければ、個人＆チームのダブル優勝が取れていたかもしれないのに。

まあでも、やってて楽しかったし、結果も良かったし、賞金も入ってくるし、満足♪

ちなみにスコアは、１４９，１６１，１４３だった。

練習結果(10/11)

５ゲーム投げてきた。結果は、

１４４，１０３，１３１，１１７，１２５で、ＡＶＧ＝１２４

う～ん、メンタル面で完全にやる気を無くしてしまった。でも、最後の蹴り足を強く蹴る投げ方は継続して実践。それでも、前回のような気持ちのイイ球は出なかった。なんでだろ。こんな状態でもいいスコアが出れば楽しいのかなぁ。

練習内容(10/9)

昨日は６ゲーム投げてきた。スコアは、

１２４，１３３，１３９，１５３，１３３，１７３で、AVG=１４２。

いつもと同じようなスコア。最後のゲームはターキーが出たので、他と比べて良かったけど。

ひさしぶりに投げたけど、例によって球スジが安定するまで時間がかかる。最初のゲームは、どう投げるのかをすっかり忘れていて、途中からは助走の最後の一歩を強く蹴るような投げ方を試してみた。そして、最後の２ゲームぐらいはだいたい安定した投げ方になった。特に、最後のターキーのすべてのストライクが、Tさんからアドバイスをもらって、最初の立ち位置を板１枚分右にずらした結果取れたモノ。まさにスタンスアジャスティングがうまく行ったケース。要するに、これはフォームが安定していた証拠。いつも最後のほうはこうなるけど、最初の数ゲームはなかなか安定しない。最初から安定させるには週１回の練習では難しいのかなぁ。

助走の最後の一歩を強く蹴る投げ方は、気分イイ。強いボールが出るので自分好み。ピンの弾け方も派手でいいね。しばらくこれで行ってみる。

あと、この日とうとう友の会に入会した。これで今後は１ゲームにつき５０円割引き。たった５０円、といっても積もればけっこうな額になるので、入ってみた。バリバリ練習しよ。

不調

水曜日に大会があった。大会は３ゲーム投げて、

１３５、１２８、１２３でＡＶＧ＝１２８

チームメイトのおかげでチームは優勝。ものすごく盛り上がって楽しかった。やっぱり楽しいのがいちばん。でも個人的には全然ダメ。とうとう１２０台に逆戻り。

で、その後の居残り練習で４ゲーム投げた。

１４９、１３４、１１４、１２８でＡＶＧ＝１３１

最初の２ゲームは大会とは打って変わって超マイペースで投げることができた。自然体でいいボールが出ていたけど、それでも１５０ＵＰはならず。３ゲーム目で２つ隣の客が気になって投げづらくなり、スコアを崩した。

右手中指が痛い。痛いからスコアが悪いのか、投げ方が悪いから指が痛いのか。どっちが先かわからないけど、最近はボーリングをやるたびに痛くなる。前はこんな事無かったのに。

今は９０度を意識して指を抜いてるけど、次回は４５度にしてみる。とりあえず球の勢いは無視。ゆっくり投げてみる。指だけ引っ掛けようとせず、手首を返さずに指を抜いてみよう。

まさかのスコア

昨日練習に行ってきた。最近ＡＶＧの底辺は１４０を切っていなかったので、やや安心していたけど、まさかのスコアが出てしまった。７ゲーム投げて、

１１５，１１９，１１９，１１７，１３４，１１６，１１４で、ＡＶＧ＝１１９。

ちなみに、ゲーム毎のオープンフレーム率は、６０，７０，５０，６０，５０，７０，７０。

最近５日間は安定していたので、もうどんなに調子悪くてもＡＶＧで１４０を切る事は無いと思っていたのに（泣）。

原因は、まず、フォームを変えようとした事。最近、どんなフォームで投げてもある程度のスコアなので、だったらせっかくだからキレイなフォームにしようと思い、１ゲーム目から取り組んだ。あと、ボールの回転も気にするようになった事。４５度の回転のままピン近くまで行くようにしようと思い、いろいろと試した。たまにストライクが出たけど、ほとんどがオープンフレーム。１投目がストライクじゃないと気分的に盛り下がり、２投目がテキトーになってしまっていた。どうしても４５度回転で取れたストライクの残像があり、それを追い求めてしまい、ぼろぼろになった。

自分が良いと思っているものを求めていろいろ改造するのは悪い事ではないので、これからも改造しようと思う。だけど、今回のような大幅改造はやめる。まずは前々回までと同じように投げて、１箇所だけどこかを改造して効果を見る。その効果があれば、そこでまた５日間ぐらい安定させて、さらに次の改造へと進む。

・・・こんな感じかな。問題なのは、次回の練習の時に前々回までと同じように投げられるかどうか。またＡＶＧ＝１２０からの再スタートにだけはなりたくない。。。

AVG150UP!

今日は４ゲーム投げてきた。

スコアは、１５６，１４４，１２１，１８５で、ＡＶＧ＝１５１。

最初からいいイメージで投げる事ができている、と思いながら練習していたけど、３ゲーム目に突然ハマった。何が原因なんだろうと思いながら隣のレーンを見ると、ダイナミックなボールがガンガン投げている人がいる。それで思い出した。３ピンを強くまっすぐ目に狙うのはできていたけど、足りなかったのは、「ほ～ら、倒して来い！」という気持ちでボールを強く投げる意識。３ゲーム目までは、「強く投げる＝力を入れて投げる」という意識だったけど、それは間違い（＝今の自分はそう思ってる）で、ボールに「倒して来い」という気持ちを込めて放り出す感じが正解。そうするとイイ回転がかかり、ストライクが出やすい。その結果、４ゲーム目の最初のフォースにつながった。

それはそれで良かったけど、１，２ゲーム目はそれでもイイ感じだと思って投げていたのだから、それでＯＫ。スコアが崩れ出したときに初めて原因を考えはじめればイイ。

４ゲーム目は２００ＵＰ楽勝かと思った瞬間に崩れた。やっぱりメンタル面が弱すぎる。でも、ここんとこずっとダブルは出るけどターキーが出ない状況だったのに、今日はそれをクリアできたから、少し進歩したのかもしれない。

次回は、「倒して来い」という気持ちを込めてボールを放り出すようにする。

↓今月二度目のフォース達成！

昨日は良かった

昨日は６ゲーム投げてきた。

スコアは、１１０，１４７，１２５，１５３，１４２，１６３で、ＡＶＧ＝１４０。

最初はまたもやメンタル面の弱さが出て、１１０というロースコアでスタート。隣のレーンの人が２球使ってガンガン投げてて…。こっちは一体いつ投げたらいいの？と思うぐらい早いテンポだった。そんな事に気を取られるようじゃまだまだダメなんだけど。。。

で、前回整理した点：
１．投球イメージ。自分の体をやや左めに置いた状態で助走し、３ピンをまっすぐ倒すつもりで投げる。
２．左ひざを軽く曲げる。
３．右足の払いをしっかりやる。
のうち、１と３はよくできた。ただ、２はできてる時とできてない時があった。

この日の最大の収穫は、いつもの悪いクセ＝リリースと同時にボールが左に出る、の修正方法がわかった事！分かってみればごく当然の事だったんだけど、やってみてはじめて体で理解できた気がする。

で、その修正方法。リリース時に手のひらが４５度～９０度の間にあるのは問題なし。これまで問題だったのは、そのリリース直後に右腕が体の前を斜めに通りすぎて、左の肩のほうに上がってきていた。これによって、ボールは左に押し出され、そのままガターへと向かった。ところが、リリースまでは４５度～９０度の間を保ち、リリース直後に右腕を真上に上げて最後はおでこ付近に手のひらを持っていくようにすると、ボールがまっすぐ出る。こうするとかなりの確率で狙ったピンを捕らえた。おそらくこれを続けていくと、もともと目指していたナチュラルフックが出るのかもしれない。

早くこのままフォームを固めたいけど、さすがに今週は練習しすぎたので、来週に持ち越す。

本日の反省

４ゲーム投げてきましたー。

スコアは、１４２，１５０，１４６，１２２で、ＡＶＧ＝１４０

まず今日は１投目の時にボールを構えた時点で、ボールが重く感じた。どうやらこういう日は調子が良くないらしい。
今日もまたメンタル面で弱く、ターキーのチャンス３回あったけど、その次の１投はそれぞれ、５，１，９ピン。すぐ隣でボーリング大会やっていたおっちゃん達のペースにやられた。こういう事を言っているようじゃまだまだスコアアップは望めない。。。

ほんとは３ゲームのつもりだったけど、ＡＶＧが１５０に乗らなかったので、もう１ゲーム。で、結果はさらにＡＶＧを下げた。。。全体的に悪い一日だった。

終わってから気づいた事。
・今日の球のラインは全体的に左に流れていた。
・ボールが純粋なストレートではなく、最後にフックする事が多かった。
・リリース時点から左に出る悪い癖が出た投球がいつもよりも多かった。

トータルで考えてみると、今日は偶然そこそこのスコアが出ていた。いい時の投球イメージができていなかったのがすべて。それをせずにボールをヘッドピンに集める事ばかりを考えていたから、結果として、球速の無い曲がりやすいボールが出ていた。

自分の中での優先順位を整理してみる。
１．投球イメージ。自分の体をやや左めに置いた状態で助走し、３ピンをまっすぐ倒すつもりで投げる。
２．左ひざを軽く曲げる。
３．右足の払いをしっかりやる。

たったこの３つだけ。今日は１番目ができていなかった。弱い球ばかりだったので、左へ左へ行っていた。
明日はリベンジ！

ブランク明け

今日は中５日のブランク明け。すっかり投げ方を忘れてしまい、１ゲーム目はヒドイ結果に・・・（泣）

４ゲーム投げて、１０５，１６０，１４５，１７０で、ａｖｇ＝１４５．０

後半３ゲームだとａｖｇ＝１５８なので、まあまあかな。ただ、毎回行く度に最初の数フレーム（今日はまるまる１ゲーム）が不調なのはもったいない。そこで、今日からは良かった点を書いて覚えておくことにする。次回は最初からその点を実践すれば、最初からいいスコアが出るはず。

今日の良かった点。
・左ひざを適度に曲げた。
・右足の払いをしっかりとやった。
・ボールが通るラインをイメージして投げた。

特に最初の２つが重要。これをやるコトで、ヘッドアップしなくなり、ボールが安定した。

逆に悪かった点は、
・ターキーとかスペアがかかった時に丁寧に投げようとして、ボールのリリースが遅れた。
・左ひざが曲がっておらず、ヘッドアップした形になり、ボールが右に出た。

とりあえず、こんなもん。後半３ゲームでスコアがまとまったので、ひと安心。次回が正念場。次回もａｖｇで１４５ｕｐする事！

いきなり出たあ１５５！

昨日はボーリング大会で３ゲーム投げた。結果は、

１５４，１６８，１４３で、ａｖｇ＝１５５。

いきなり、目標のスコアが出た。最後まで個人優勝争いに残ったけど、最終的には１３ピン差で負けてしまった。(--);

全体的には満足な１日だったけど、課題も見えてきた。課題はスペア。１投目がダメだとやる気を無くすのか、２投目もダメになる事が多い。ストライク率３９％に助けられてスコアは良かったけど、この率ならもっと点数取れてないとダメ。問題のスペア率は１９％。これじゃあ、ムリだなぁ。

フォーム的には、頭を残す事を意識できたし、狙ったスパットを通ることが多かったのが良かった。

あとはこの後もこのａｖｇを維持できるかどうかが問題。あと２日続けば本物だろう。次の練習が楽しみだ。

ストレートボール

火曜日まで行かないつもりだったけど、昨日も練習に行ってきた。

結果は、３ゲーム投げて、９４，１４７，１３５のａｖｇ＝１２５．３

１ゲーム目はまたもや左右にボールが散らばり、それを修正するのにまるまる１ゲームかかった。２，３ゲーム目はスコアは落ち着いた。

最大のテーマだったスパットは、狙い通りの右から３つ目を通せるようになった。ただ、ボールが完全なストレートボール。今までずっとナチュラルフックを目指して頑張ってきたけど、どうも安定しない。なので、まずはいったんストレートボールにして、フォームを固めようと思う。スコアがａｖｇ＝１５０出るようになったら、またナチュラルフックに挑戦する。

まずは、目指せａｖｇ１５０！

今日の大会はストレートボールで頑張る。ａｖｇ１５０取れれば、優勝争いできるはず。

マイシューズデビュー

昨日、ついにマイシューズデビュー！！

記念すべき第１投目はストライク！とにかくスベらないように注意して４，５ゲーム投げたら、そこから先はけっこう普通に投げることができた。早くも馴れたみたい。

全部で７ゲーム投げて、スコアは、

１４０，９２，１３７，１３１，１５６，１１２，１２１、ａｖｇ＝１２７．０

シューズの効果は正直わからないけど、シャツを着替えた効果があった。いつもは会社スタイルで、投げる度にシャツがズボンから出るのを気にしてしまっていたけど、昨日は初めてポロシャツ持参で行った。それに着替えて投げてみると、まったく気になるものが無くなったので、ボールに集中できた。そのおかげでａｖｇが少し良かった。

でも相変わらず右左に投げてしまうのが痛い。体の向きがどっちを向いているか、自分でよく分かっていないからどうにもならない。。。

あと、ひさしぶりにフォースが出た。ハイスコア更新のチャンスだったけど、まだまだ安定感が無く、けっきょくダメだった。そのときのスコア↓。

次回は火曜日の第１０回大会。注意する点は、
・狙うスパットは真ん中の１つ右。
・体の向きはとにかくまっすぐ。
・リリースの方向もとにかくまっすぐ。
この３つ。特に最初の狙うスパットは重要。

９月最初の練習

ついにマイシューズを購入！

でも昨日の時点ではまだ自宅に届いていなかったので、昨日はハウスシューズでの最後の練習となった。結果は、

９０，１５１，１２５，７８，１３６，１３８，１４３，１６０，８３で、ａｖｇ＝１２２．６

さすがに９ゲームは投げすぎたか...。今月はオイルがそれほど奥までは塗られてなく、ボールが曲がりやすいレーン設定。ボール曲げる人には有効な状態。

で、練習のほうは、全体的にはまあまあ。１，４，９ゲーム目が１００を切ったのがダメ。１ゲーム目は精神面の弱さが出た。マイシューズを通販で購入済みだったのに、それと同じシューズがボウリング場にあったのを知ってしまった為、開始しばらくはそのショックを引きずってしまった。９ゲーム目は完全に体力の限界。それまでと同じように投げているつもりなのに、ボールが直進してしまっていた。４ゲーム目の１００切りの原因は、もう忘れてしまった。

右肩を開いたフォームにするつもりだったけど、サイドスロー度が増しているという指摘を受けて、確かにその通りだったのでやめた。で、しばらくはボールがリリース時点から左に出てしまう状態。６ゲーム目でようやく原因がわかった（遅すぎる）。リリース時に右手の向きが固定されていない事、あと、上に振りぬいていない事。特に前者がひどく、そこさえ注意すればいい球が出てくるようになった。とにかく次回も右手の親指は１０時から１１時方向にする事。で、６ゲームの後半から７，８ゲームも順調にスコアを伸ばしたが、最後の９ゲーム目はすでに体力の限界に達してスコアを落とした。

あと、上体を前傾にするか後傾にするかで球スジが異なる点も発見だった。とにかく前傾がイイ。左ひざも曲げるのを忘れずに。

次回はいよいよマイシューズデビュー。相当スベるらしいので、まずは転ばないように注意する。

Ｐリーグ

とうとうボーリング番組を観てしまいました。ボーリング番組を探したところ、やっていたのはＧ＋でＰリーグというもの。内容は、女子プロとアマがトーナメント戦を戦う大会らしい。

で、まず驚いたのが、１人だけすごく豪快なフォームで投げている人がいた事。金城というプロで、ボールがＴＯＰにある時は思い切り右肩を後ろ側に開き、リリース後には、右足がフロアと平行になる。まさに全身を使って投げていた。

あと意外だったのは、プロはいつも２８０点ぐらい出るものかと思っていたが、２００点を少し超えるぐらいだった事。ターキーもそうそう出ているわけではなく、ただ、ヘッドピンは１００％の確率で倒していた。（当たり前か（笑）。）

その後、自分の投球フォームを見てみたら、思わず笑ってしまった。これじゃ話にならない。もっと全身を使って投げるように変えていこうと思った。最後の右、左の足のステップが今は何も無いけど、もっと左右に開くようにすると体が沈んでくれそう。そうなるともう少し安定するのかも。

ただ、肩を開くフォームは難しそう。最後に必ず手首をひねる場面があるわけで、ここで失敗すると今までのような右手コネになってしまう。

まずはやってみるかな。

右手コネる癖

どうやらまだしばらく熱が醒めそうに無いので、カテゴリを追加。今どきボーリングなんて・・・という感じもしますが。。。

昨日（日付が変わったので）は４ゲーム投げてきました。

スコアは、１０８、１２６、１４４、１１９で、ａｖｇ＝１２４

相変わらず１２０台をウロウロしています。

テーマは、
・リリース時に右手をコネる癖を直す
・振り子を大きくする
・助走スピードを速くする
でしたが、いきなり３つも同時にやるのは大変。いつもどれかが抜けていたけど、最大目的の右手のコネ癖は５球ぐらいしか出なかった。とりあえずはヨシ！

あと、４歩助走をやめて５歩助走に戻してみました。そしたら、このほうが胸前からボールをおろしてくる感じが良かった。しばらくは５歩かな。

（追記）
スコア管理ソフトのデータを見てみると、この日のストライク率は６．３％、スペア率は４２．５％。

ストライク率は過去最低。スペア率は過去最高。

（追記２）
次回のテーマは、
・テイクバックでの手の向きを外側に修正してリリースタイミング固め
・前傾姿勢
の予定